Link-ID: 218 / 15.08.2005

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Feldenkrais

Seite der deutschen Feldenkraisgesellschaft. Der Physiker und Judolehrer Moshé Feldenkrais entwickelte die nach ihm benannte Methode, eine Körperarbeit, bei der besonders die bewusste Wahrnehmung von Bewegungen verwendet wird. So werden einfache Bewegungen durchgeführt, um die Achtsamkeit zu erhöhen und dadurch neue, bessere, effizientere, leichtere Bewegungsmuster zu entdecken. Diese neuen Muster können allmählich die alten ersetzen und sorgen so z. B. für größere Beweglichkeit, größere Ausdauer, mehr Eleganz und ein "beweglicheres" Denken, das sich leichter von alten Gewohnheiten trennt.